NIEZALEŻNE FORUM MIASTA ZĄBKI

napewno pomyśle nad tym bardziej

Ja co prawda nie jestem chętny, bo mam w domu rowerek, stepper i bieżnię i w zimie wolę ćwiczyć w domu, natomiast co do samych spalaczy, to mogę się wypowiedzieć, że przy diecie i regularnych ćwiczeniach fizycznych pozwalają szybciej zrzucić wagę. To rozległy temat, wszystko zależy od konkretnej osoby i jej nadwagi, ale ja korzystam z Animal Cuts i miesięcznie tracę dodatkowo 2-3 kilogramy w stosunku do tego co bez spalacza. Wydaje mi się, że rolę może odgrywać tutaj l-karnityna, która wspomaga proces zamiany tłuszczu w energię i mieszanka różnych przypraw na czele z pieprzem kajeńskim, który po prostu podnosi trochę temperaturę organizmu i sprawia, że podczas wysiłku tych kalorii spali się trochę więcej.

Odchudzanie musisz odpocząć od odpowiedniej diety bogatej w białko oraz błonnik oraz zminimalizować cukry i tłuszcze. Zastąp na przykład ziemniaki na obiad taką kaszą jaglaną http://melvit.pl/p_kasza-jaglana-400-g_24 jest bardzo smaczna, sama używam.

Co do spalaczy tłuszczu itp. wynalazków to bym bardzo uważała generalnie niema nic za darmo, szybkie spalanie tłuszczu nie dobywa się bez niekorzystnych konsekwencji, podejrzewam że przy takiej kuracji \"oberwie\" wątroba albo inny organ, trzeba się zastanowić co jest dla nas ważne zdrowie, czy 2 kg mniej. Troszkę silnej woli i to samo można osiągnąć bez farmaceutycznego wspomagania.

ja może byłbym chętny na bieganie, ale musisz powiedzieć jakie masz czasy, odległości itp!

Zdecydowanie jestem z tych osób, którym sport obcy nie jest i przyznam szczerze, że jestem z tego powodu bardzo zadowolona. Dodatkowo jeszcze bardzo często w wolnej chwili czytam sobie informacje na temat sportowców i ich diety. Przykładowo teraz na stronie https://ringbulletin.pl/sod-i-potas-ich-rola-w-organizmie-sportowca/ dowiedziałam się, jaka jest rola sodu i potasu w moim organizmie.