• Wtorek
    20°C
    /
    11°C
    Wilgotność: 0%
    Wiatr: 7 km/h
    Pogodnie
  • Środa
    20°C
    /
    11°C
    Wilgotność: 0%
    Wiatr: 7 km/h
    Pochmurno
  • Czwartek
    19°C
    /
    13°C
    Wilgotność: 0%
    Wiatr: 7 km/h
    Pochmurno
  • Zaloguj
    16 październik 2018
    Nocelgi pod Warszawą
    Hotel FOTEX w Ząbkach

    Andrzej Potęga "Pierwiastek"
    polski gitarzysta basowy

    HYDRAULIK
    Usługi hydrauliczne. Pogotowie hydrauliczne 24H. Hydraulik. Ząbki, Warszawa.
    www.hydraulikzabki.pl

    Aktualności

    2013-01-04
    Fitness MOSiR Ząbki zaprasza
    na zajęcia Fitness, Pilates oraz Gimnastykę dla Seniorów.
    Fitness MOSiR Ząbki zaprasza na zajęcia Fitness, Pilates oraz Gimnastykę dla Seniorów. W ofercie: TBC (Total Body Conditioning) jest jedną z odmian aerobiku polegającą na wykonywaniu ćwiczeń rzeźbiących mięśnie całego ciała, wyszczuplających, zwiększających wydolność organizmu. Doskonale wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawę formy. ABT (Abdominal, buttocks, thighs) + Stretching ? zestaw ćwiczeń rzeźbiących, ujędrniających i wzmacniających sylwetkę (szczególnie brzuch, nogi i pośladki), poprawiających wydolność, koordynację oraz spalających tkankę tłuszczową. Każda jednostka zajęciowa zakończona jest relaksacją oraz rozciąganiem całego ciała. Gimnastyka dla seniorów ? zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych, które chcą pozostać w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej i cieszyć się zdrowiem. Ich celem jest poprawa kondycji, sprawności fizycznej oraz krążenia, a także uzyskanie lepszego samopoczucia. Dance Aerobic ? połączenie zajęć tanecznych i aerobicu to doskonały sposób na spalenie tkanki tłuszczowej i dobrą zabawę. Podczas zajęć wykorzystywane są różne formy taneczne. Pilates ? metoda wzmacniania ciała wymyślona na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa, wykorzystywana między innymi w medycynie. Ćwiczenia te prowadzone są przy spokojnej, relaksującej muzyce, polegają na wysmukleniu ciała, wzmocnieniu mięśni głębokich, odpowiadających za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki.

    Korzystamy z plików cookie tylko w stopniu niezbędnym do działania strony. Możesz je zablokować poprzez zmienę ustawień przeglądarki.
    Dowiedz się więcej wiem, zamknij