NIEZALEŻNE FORUM MIASTA ZĄBKI

Warto poczekać z wyrobieniem nowego paszportu. Od 17 stycznia wniosek o paszport będzie można złożyć u dowolnego wojewody. Stare przepisy mówiły o konieczności wypełnienia tych formalności w Urzędzie Wojewódzkim swojego zameldowania.

Fitness MOSiR Ząbki zaprasza na zajęcia Fitness, Pilates oraz Gimnastykę dla Seniorów. W ofercie: TBC (Total Body Conditioning) jest jedną z odmian aerobiku polegającą na wykonywaniu ćwiczeń rzeźbiących mięśnie całego ciała, wyszczuplających, zwiększających wydolność organizmu. Doskonale wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawę formy. ABT (Abdominal, buttocks, thighs) + Stretching ? zestaw ćwiczeń rzeźbiących, ujędrniających i wzmacniających sylwetkę (szczególnie brzuch, nogi i pośladki), poprawiających wydolność, koordynację oraz spalających tkankę tłuszczową. Każda jednostka zajęciowa zakończona jest relaksacją oraz rozciąganiem całego ciała. Gimnastyka dla seniorów ? zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych, które chcą pozostać w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej i cieszyć się zdrowiem. Ich celem jest poprawa kondycji, sprawności fizycznej oraz krążenia, a także uzyskanie lepszego samopoczucia. Dance Aerobic ? połączenie zajęć tanecznych i aerobicu to doskonały sposób na spalenie tkanki tłuszczowej i dobrą zabawę. Podczas zajęć wykorzystywane są różne formy taneczne. Pilates ? metoda wzmacniania ciała wymyślona na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa, wykorzystywana między innymi w medycynie. Ćwiczenia te prowadzone są przy spokojnej, relaksującej muzyce, polegają na wysmukleniu ciała, wzmocnieniu mięśni głębokich, odpowiadających za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki.

"Zimowa Bajka" w Spotkaniu z teatrem dla dzieci SPOTKANIE Z TEATREM DLA DZIECI W OKiS "Zimowa Bajka" Niedziela, 6 stycznia 2013 r. godz. 16.30 Teatr Duo Impresso

Viziriada 2 - wygrana Miło mi poinformować, iż otrzymałam informację, że dzięki głosom rodziców dziewcząt z rocznika 2003 oraz 2000 w konkursie VIZIRIADA 2 wygraliśmy bony na sprzęt sportowy o łącznej wartości 1000 złotych. PO 11 zawodniczek z tych roczników otrzyma także zindywidualizowane stroje sportowe. Beata Komosińska - Ferens

Dyrektor Miejskiego Ośrodka Kultury w Kobyłce oraz Proboszcz parafii Świętej Trójcy Serdecznie zapraszają na koncert TRZECH CHÓRÓW 6 stycznia 2013 roku. Niedziela, godzina 14. Bazylika Mniejsza Świętej Trójcy w Kobyłce

Rozpoczął się 2013 rok - teoretycznie możemy już składać deklaracje podatkowe za 2012 rok. Istnieje możliwość przekazania 1% podatku na UKS Ząbkovia Ząbki. Tak jak w roku poprzednim możemy to uczynić za pośrednictwem Fundacji "Młodzi - Młodym". W celu przekazania 1% naszego podatku w deklaracji podatkowej musimy wpisać numer KRS: 0000270261, a w celu szczegółowym zamieścić informację: "ZĄBKOVIA ZĄBKI".

Sanepid ostrzega przed alkoholem metylowym! W związku z przypadkami zatruć alkoholem metylowym na terenie kraju, Państwowa Inspekcja Sanitarna ostrzega przed spożywaniem trunków niewiadomego pochodzenia. Wypicie tego typu alkoholu może spowodować ślepotę, a nawet śmierć.

5 EDYCJA ORSZAKU TRZECH KRÓLI ? NAJWIĘKSZE JASEŁKA ULICZNE W POLSCE Zbliża się piąta już, jubileuszowa edycja Orszaku Trzech Króli, który 6 stycznia 2013 roku przejdzie ulicami Warszawy. 6 stycznia Kościół obchodzi uroczystość Objawienia Pańskiego, znaną jako Święto Trzech Króli. Orszak Trzech Króli, bezpośrednio nawiązujący do przedstawień jasełkowych i widowisk herodowych, jak co roku opowie historię sprzed 2000 lat: Mędrcy ze Wschodu (zgodnie ze średniowieczną tradycją noszący imiona Kacper Melchior i Baltazar) przybyli do Betlejem, by pokłonić się Dzieciątku Jezus i Świętej Rodzinie oraz złożyć drogocenne dary ? złoto, kadzidło i mirrę.

MELDUNEK ? JEDNA WIZYTA W URZĘDZIE Od 1 stycznia 2013 r. kwestie związane z obowiązkiem meldunkowym będziemy mogli załatwić podczas jednej wizyty w urzędzie. Od Nowego Roku nie będziemy musieli najpierw wymeldować się w jednym urzędzie, aby w drugim móc się zameldować.

Koncert Noworoczny W środę 2 stycznia 2013r. o godz. 17.00 w Sali Widowiskowej OKiS ul. Łukasińskiego 1/3 odbędzie się Koncert Noworoczny. Wystąpią Oksana Malecka i Zespół "Zbrucz" z Tarnopola. Wstęp wolny.